В настоящее время в Санкт-Петербурге отмечается рост заболеваемости населения гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
Грипп и другие ОРВИ остаются одной из самых актуальных медицинских и социально–экономических проблем в Санкт-Петербурге, ежегодно составляя в структуре инфекционных болезней свыше 90%.
Грипп и ОРВИ – большая группа острых респираторных инфекционных заболеваний, вызываемых различными вирусами.
Источником инфекции при гриппе и ОРВИ является больной человек, выделяющий возбудителя болезни (вирус) воздушно-капельным путём с частичками слюны при  кашле, чихании. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду больного. Вирус распространяется очень быстро, и заболевший человек заражает коллег и клиентов на работе, попутчиков в общественном транспорте, членов семьи.
Инкубационный (скрытый) период заболевания может составлять от нескольких часов до 1-2 дней. Наиболее тяжело клинически протекает грипп, для которого характерно внезапное начало заболевания: температура повышается до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, резь в глазах, слезотечение, кашель, который может быть сухим и приступообразным, лающим. При других респираторных вирусных инфекциях симптомы поражения дыхательных путей выходят на первое место.
Грипп опасен осложнениями, которые зачастую возникают у лиц пожилого возраста, детей и беременных женщин, а также лиц, страдающих хроническими заболеваниями. Наиболее опасна возникающая пневмония и поражение других органов и систем.
Заболевшего гриппом и ОРВИ до прихода врача желательно изолировать, выделить ему отдельную посуду и предметы личной гигиены. Во время ухода за больным необходимо использовать медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены, проветривать помещение, проводить влажную уборку с использованием дезинфицированных средств.
Надёжной профилактикой от гриппа (а в случае заболевания – возможность избежать серьёзных осложнений) медики по-прежнему называют вакцинацию. Врачи считают, что октябрь и начало ноября   -   наиболее оптимальное время для проведения прививок, когда до наступления эпидемии у привитого человека успеют выработаться защитные антитела к данному возбудителю. Сделать прививку можно бесплатно в любой взрослой и детской поликлинике своего района.      
Профилактика гриппа и ОРВИ, в том числе, должна быть направлена на повышение защитных сил организма. К ним относятся занятия спортом, закаливание употребление лука и чеснока также снижает риск заражения гриппом и ОРВИ. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. В период подъёма заболеваемости необходимо ограничить пребывания в местах массового скопления людей (посещение развлекательных центров, кинотеатров и др.).
Чтобы защитить себя от заражения  гриппом и ОРВИ необходимо избегать посещения мест массового скопления людей и близкого контакта с лицами, имеющими признаки заболевания, а также использовать меры защиты от воздушно-капельной и контактной передачи.
Соблюдая эти несложные правила можно избежать заражения.
При первых симптомах заболевания необходимо срочно обратиться к врачу для установления диагноза, назначения лечения. Не следует отказываться от предложенной врачом госпитализации. Своевременное обращение за медицинской помощью позволяет снизить риск развития осложнений.
В связи с ожидаемым подъемом заболеваемости рекомендуется:
·Сократите время пребывания в местах массового скопления людей.
·Носите маски однократного применения в местах большого скопления людей.
·Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или с дезинфицирующим средством, промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
·Регулярно проветривайте помещение, делайте уборку и увлажняйте воздух там, где находитесь.
·Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, цитрусовые и т.д.).
·Избегайте прикосновений к своему рту и носу (специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной).
·Избегайте тесных контактов с больными. В случае появление заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (согласно рекомендаций врача с учетом противопоказаний и инструкции по применению препарата).
·Используйте одноразовые салфетки при чихании и кашле.
Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, правильно питайтесь и сохраняйте физическую активность.